巻き込みサーブを出して試合に勝ってみませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
巻き込みサーブで
試合に勝つ自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合に有利に進め勝利に導くことができます
巻き込みサーブができるようになれば
相手が変化の球が分からなくなり
ミスして自分の得点にはいります
相手がつっついてオーバーミスして
くれることによって
自分が有利になります
相手のリズムを崩すことができ
自分のレシーブになった時
嫌いなコースにスマッシュが打てます
しかし
このままだと
相手に変化が分かってしまい
レシーブを返され
自分がレシーブを
取れなくなってしまいます
自分で焦ってミスをし
相手に得点をてられてしまい
逆転されます
監督やチームの人から馬鹿にされ
巻き込みサーブが上手い後輩に
スタメンを取られます
ここまで読んで
今まで通りで問題ない！
って人はこのままで大丈夫です
少しでも変りたい！
って思う人は最後まで読んでください
なぜ
巻き込みサーブを1発で
決めないといけないのか？？
巻き込みサーブを
出すことによって
相手が変化の球が分からなくなり
自分の得点にできるからです
さらに
平野美宇は巻き込みサーブで
得点をとり決勝まで
上がっていっている情報があります
なので巻き込みサーブは
とても重要になってくるのです
では、平野美宇のように
巻き込みサーブを
出しているのか？？
ステップ1
サーブの質を上げる
コースと回転の質が大きく影響していきます
相手のコートギリギリに狙うようにします
ステップ２
基礎技術の質を上げる
基礎技術の練習時、
「質」を意識して練習します
ステップ3
ドライブの質を上げる
ボールの回転、ボールのスピード、
プレーヤーの軸です。
その3点でドライブの質を
上げることができます
今すぐ
「質」を意識してみましょう
今回は巻き込みサーブの方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
スピードドライブを打って相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
スピードドライブで
試合に勝てる
自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合に有利に進めて勝利に
導くことができます！
スピードドライブが出来るようになれば
相手に簡単に返されなくなり
相手を打ち抜けることができ
自分の得点に入ります
相手が空振りをすることによって
自分の得点が入り
相手を焦られることができます
試合中にかどに狙うことによって
相手が球を取れなくなり
得点を稼ぎ勝利に導きます
しかし
このままだと
スピードドライブの威力が
出ないことによって
相手にえぐいコースに
狙われてしまいます
試合中に切れてしまい
勝てる試合も勝てなくなり
スピードドライブが上手い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
監督やチームから信用なくし
後輩に馬鹿にされます
このままで読んで
今まで通りで問題ない！
って言う人はこのままで大丈夫です
少しでも変わりたい！
って思う人は最後まで読んでください
なぜ
スピードドライブを1発で
決めなくてならないのか
スピードドライブで
嫌なコースを狙うことによって
相手が取れなくなり
試合の主導権をとる事ができるからです
さらに
許シンはスピードドライブを強くして
オリンピック1位をとったという
情報があります
なのでスピードドライブは
とても重要になってくるのです
では、許シンのようにスピードドライブを
強く出来るのか？？
ステップ1
ラケットの角度を開き気味にして打球する
ラケットの面をかぶせ気味にするのではなく
思いっきり開き気味にして
打球するようにします
ステップ２
頂点付近を捉え水平気味にスイングする
頂点を捉える事を意識して打つようにします
また、スイングは水平気味にして
体の少し前の位置でボールを
打球するようにします
ステップ3
打球前にしっかりと体をひねって準備する
バックスイングを取ってから
打球するようにします
また、普通にドライブをする時と同じように
打球前と打球後の体重移動を行います
この流れがスピードドライブです
1はラケットを意識してみてください
スピードドライブを強くすれば
試合に有利になります
今すぐ
ラケットを持って素振りして
みましょう
今回はスピードドライブ方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
上回転ドライブで相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
上回転ドライブで
試合に勝てる
自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合に有利に進めて勝利に
導くことができます！
上回転ドライブが出来るようになれば
相手が打った球の高さや
自分の作戦により相手にダメージを
加えることが出来ます。
試合で相手に1点とられても
次、何で返ってくるか予測でき
得点をとりかえすことができます
リズムを崩すことによって
相手が焦ってミスし
自分の得点に入ります
しかし
このままだと
ドライブが決まらなく
相手に点数が取られます
後輩に馬鹿にされます
試合中切れてしまい
勝てる試合も勝てなくなり
自爆して試合に負けます
監督やチームからの信用失くし
上回転ドライブが強い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
このままで読んで
今まで通りで問題ない！
って言う人はこのままで大丈夫です。
少しでも変わりたい！
って思う人は最後まで読んでください。
なぜ
上回転ドライブを1発で
決めなくてならないのか
上回転ドライブで
嫌なコースを狙うことによって
相手が反応出来ず、試合の主導権をとる事が
できるからです！
さらに
吉村真晴は上回転ドライブを強くして
相手のえぐいコースに狙っている
情報があります
なので上回転ドライブは
とても重要になってくるのです！
では、吉村真晴のように上回転ドライブを
強くできるのか？？
ステップ1
ラケットの構え方
ラケットを持ったときのグリップを
フォアハンドで打つときより
少し柔らかく握ります。
ステップ2
ラケットの使い方
下回転のボールを上回転にする打ち方
なのでフォア打ちのようにラケットの面に
ボールをあてて打つと言うより
ラケットの面でボールを擦りあげます。
ステップ3
ラケットを持っている方の足に
重心をおいて、腰をひねりながら
ラケットを斜め下にしてボールを
打つ準備をします。
今すぐ
ラケットを持って鏡の前で
素振りにしましょう
今回は上回転ドライブ方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
試合前のメンタルを強くして相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
試合前のメンタルを強くして
試合に勝てる
自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合に有利に進めて勝利に
導くことができます！
メンタルを強くすることが
できようになれば
リラックスして試合で得点を
稼ぎ勝利に導きます
試合で相手に1点とられても
次でとりかえすことが
できます
相手のリズムを崩すことができ
自分の得点に入ります
しかし
このままだと
試合前からメンタルが落ちてしまい
パフォーマンスが出来なくなります
後輩に馬鹿にされます
緊張やプレッシャーに
負けてしまいます
監督やチームからの信用失くし
メンタルが強い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
このままで読んで
今まで通りで問題ない！
って言う人はこのままで大丈夫です。
少しでも変わりたい！
って思う人は最後まで読んでください。
なぜ
試合前に
メンタルを強くしないと
いけないのか？
試合前のメンタルを
強くすることによって
試合中集中ができ
相手を倒すことができます
さらに
丹羽孝希は試合前にメンタルを強くして
試合中の緊張をなくし確実に得点を
入れているという
情報があります！
なので試合前のメンタルは
とても重要になってくるのです！
では、
丹羽孝希のように試合前のメンタルを
強くできるのか？？
ステップ１
周りの協力に感謝する
練習相手や練習場所への送迎、
用具の調達、ユニフォーム代など
学生は親などの協力があるからです。
ステップ2
自分のやってきた事に自信を持つ
勝負の事だけを考えていては、
逆にプレッシャーや必要のない
緊張の原因になり、
落ち着いて自分を振り返る事が大切です。
ステップ3
相手を尊敬する
格下選手でも、その選手の良い点を思い出し、その良い点を心から尊敬します。
今すぐ
周りの人に感謝の言葉を
言いましょう！
今回は試合前のメンタルを強く
する方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
試合中のメンタルを強くして相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
試合中のメンタルを強くして
試合に勝てる
自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合を有利に進め勝利に
導くことができます！
メンタルを強くすることができようになれば
リラックスして試合で得点を
稼ぎ勝利に導きます
１点、２点と点数が続くと、
不思議と流れが生まれ、
３点、４点、、、と連続ポイントに
繋がります
相手のリズムを崩すことができ
自分の得点に入ります
しかし
このままだと
相手のサーブで２点取られたら
自分の番になっても
得点を取られます
メンタルが切れてしまい
レシーブが適当になってしまい
試合に負けてしまいます
また後輩に馬鹿にされます
監督やチームからの信用失くし
メンタルが強い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
このままで読んで
今まで通りで問題ない！
って言う人はこのままで大丈夫です。
少しでも変わりたい！
って思う人は最後まで読んでください。
なぜ
試合中に
メンタルを強くしないと
いけないのか？
試合中のメンタルを
強くすることによって
自信もって試合で
活躍できるからです
さらに
水谷隼はメンタルを強くして
相手に緊張を与えている
情報があります
なのでメンタルは
とても重要になってくるのです！
では、水谷隼のようにメンタルを
強くできるのか？？
ステップ１
連続失点を阻止する
１点失点した時点でプレーを振り返る
ステップ2
競った時に出すサーブ
今まで出していない
サーブやリスクのある
サーブを出す
ステップ3
簡単なサーブは簡単にレシーブされる
今までのサーブが下回転主体でサーブを組み立ててる人であれば、あえて上回転系のサーブを出してみる
この流れがメンタルです
3は色んなサーブを出してください！
メンタル強くすれば
試合に有利になります
今すぐ
サーブを出してみましょう！
今回はメンタルを強くする方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
緊張をほぐすして試合で相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
練習では緊張しないのに
試合で緊張した
経験はありますか？？
この方法を知ることにより
試合を有利に進め勝利に
導くことができます！
緊張をほぐすことができるようになれば
リラックスして試合で得点を
稼ぎ勝利に導きます
焦らず自分のプレーができ
相手の嫌いなコースに
スマッシュが打てます
相手のリズムを崩すことができ
自分の得点に入ります
しかし
このままだと
試合になると、自分の本来の
パフォーマンスが出来なくなります
後輩に笑われます
本番の極度の
緊張やプレッシャーに
負けてしまいます
自分で焦ってミスをし
相手に得点を取られてしまい
逆転されます
ここまで読んで
今まで通りで問題ない！
って人はこのままで大丈夫です。
少しでも変りたい！
って思う人は最後まで読んでください。
なぜ
緊張しない方がいいのか？？
緊張ほぐすことによって
自信もって試合で
活躍できるからです
さらに
伊藤美誠は緊張ほぐすことによって
相手のレシーブの予測している
情報があります！
なので緊張ほぐすことは
とても重要になってくるのです！
では、伊藤美誠のように緊張をほぐすが
できるのか？？
ステップ1
体の疲れをしっかり取り十分な睡眠を取る
試合前はあまり
激しい練習をし過ぎないようにしたり、
最優先で睡眠時間を確保できるように
スケジュールを調整したりする事が大切です
ステップ2
考えない時間を取り脳を休ませる
何も考えない時間を
定期的に取って脳を休ませる時間を
作るようにするということも
緊張しないようにするために効果的です
ステップ3
試合前に走ったりストレッチをする
体を暖めたりほぐしたりすると、
緊張が軽減されやすくなります
3は自分の試合が始まる３０分前になったら、
軽く走ったりストレッチをしましょう。
緊張しなくなったら
確実に決めた試合で有利になります
今すぐ
睡眠とりましょう
今回は緊張をほぐす方法について
お伝いさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
バックツッツキで試合で相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
バックツッツキで試合に
勝つ自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合で有利に進め勝利に
導くことができます！
バックツッツキができるようになれば
試合中にかどに狙うことによって
得点を稼ぎ勝利に導きます
相手のリズムを崩すことができ
相手が焦ってミスし
自分の得点に入ります
しかし
バックツッツキをする練習方法が
分からず今まで通りの練習していれば
長いツッツキを返し相手にドライブを
打たれてしまうことによって
レシーブが出来なくなり自爆して試合に
負けてしまいます後輩に馬鹿にされます
また、
監督やチームからの信用失くし
バックツッツキが上手い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
ここまで読んで
今まで通りで問題ない！
って人はこのままで大丈夫です。
少しでも変りたい！
って思う人は最後まで読んでください。
なぜバックツッツキを1発で
決めなくてはいけないのか？
バックツッツキで嫌いなコースを
狙うことによって
自信もって試合で
活躍できるからです
さらに
平野早矢香はバックツッツキをやり
相手のエグいコースに狙っている
情報があります！
なのでバックツッツキは
とても重要になってくるのです！
では、どういう風に練習していけば
平野早矢香のようにバックツッツキが
できるのか？？
ステップ1
練習相手に自分のバック側に
下回転サーブを出してもらう
ステップ2
バックツッツキで
相手のバック側に返球
ステップ3
相手にツッツキでバック側に
返球してもらう
この流れがバックツッツキです
2は体重移動を使って相手に返してください！
バックツッツキを
確実に決めたら試合で有利になります
今すぐ
相手に下回転サーブを
出して貰いましょう！！
今回はバックツッツキの方法について
お伝いさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
