本気じゃない人は見ないでください
週２回であることを やるだけで わずかな トップアスリーしか 知らない あることを教えます
こんにちは
麻実です
今日はこのブログを見に来てくれたあなたに
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私は県立の女子卓球部
自己中・めんどくさいがり・きれ症
チーム3番でした。
しかし、
たまたま私が入部したのは
強豪の卓球部でした。
しかも、
高校に入り
勝てる試合を落とし、
総体の個人戦で後輩に負けてしまい、
練習中も八つ当たりがすごく
それが原因でチームから信用されなくなりました。
そこでその人からメンタル法を教えて貰いました。
練習中は、
メンタルが落ちてしまい
パフォーマンスが出来なくなります
後輩に馬鹿にされました
技術は苦手で、
努力はしたものの
全然出来ませんでした
チームの誰よりも早く卓球場に行き
フットワークや走ってメンタルを強くしていきましたが
全然上手くなりませんでした
練習試合でも、
監督にアピールしようと
張り切って出ていくものの
ミスばかりで空回り。
監督や仲間の期待に応えられない自分が
死ぬほど悔しかったです。
後輩の前で大声で怒鳴られることが
死ぬほど恥ずかしかったです。
どうにか試合で活躍して
「よくやった！」と
言ってもらいたい。
心から願っていましたが、
失敗が続くと、
自分の中の弱い面が顔を出します。
「自分も上手になりたい・・・」
そう願っても、
中学の時に来た成長期は終わり
身長は全く伸びませんでした。
「卓球はやっぱり
強い人のスポーツなんだ」
「自分が活躍することは不可能なんだ」
そう思っていました。
よく隠れて
家のお風呂で泣いていました。
部活を辞めてしまおうかとも
思ったこともありました。
しかしある時、
そんな常識を覆すような出来事があったんです。
それは、監督ではない人が言ってた事がテレビ
にうつってました
その言ってたことを
次の日の練習前にやってみると
メンタルが強くなりました。
特にメンタルが強くなり、
技術ができるようになりました。
その日は、
ドライブや
3球目攻撃ができました。
今まで、技術が出来なかったのに
今ではではできるようになりました。
「ナイス！」
監督や仲間から、私に向けて
こんな言葉が飛んできました。
久々に、部活を楽しいと感じました。
「辞めずに続けてきてよかった。」
努力が報われた感じがしました。
その後も、メンタルを続けると
どんどん、技術が上がりました。
一か月後には、
新人戦3位入り、
インハイ1回戦突破しました。
メンタルが強く得られたのは
それだけではありません。
経験の中に放り込まれても
考えは1つのことを持つことで強くなり
さらに、
体の使い方1つで戦えて
得点のチャンスも増えました。
この時、私は気付いたのです。
身長がなくても、
技術がなくても、
メンタルが強ければ活躍できる！
そして、とうとう3年生最後の大会で
ユニフォームをもらい、
インターハイの選手に選ばれたことが立できたのです。
怒られてばかりの
チームのお荷物的存在だった
私にとって、最高の瞬間でした。
あなたは、私が特別メンタルが強い
人だったと思うかもしれません。
しかし、この方法で成功したのは、
私だけではありません。
バスケ部だった友人のＹさんも
この方法でメンタルをあげ
チームのエースとして活躍していました。
私が特別だったわけではないのです。
あなたを必ず
成功に導くことができます。
そして、そのブログを
誰でも出来るようにまとめました！
それをあなたにプレゼントします。
簡単ですぐにできるけど
一瞬で効果が出る
魔法のようなメゾッドが詰まっています。
具体的には、
メンタルを強くする方法を紹介していきます
このプレゼントを手に入れれば・・・
◆周りの協力に感謝する
◆自分のやってきた事に自信を持つ
◆相手を尊敬する
◆連続失点を阻止すふ
◆競った時に出すサーブ
◆簡単なサーブは簡単にレシーブされる
◆あなたの身体能力を最大限に引き出し、
常に全力で最高のプレーができるようになります。
私は、高校時代
とても悔しい思いをしてきました。
胃が痛くなるほどつらかったです。
このブログを読んでいるあなたも
部活で成功したくて
悩んでいるのではないですか？
「私と同じような悩みを抱える
あなたを助けたい。」
そう思って、
このブログを公開することにしました。
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あなたが成功するためには
ライバルは少ないほうがいいと思います。
定員に達し次第
募集を閉め切ろうと思っています。
あなたの努力は報われるべきです。
一生懸命やって結果が出ないなんて
むなしすぎる。
がんばっても結果が出ないのは
正しい情報に出会ってない
ただそれだけなのです。
このプレゼントを今すぐダウンロードし、
生まれ変わりましょう。
試合で活躍するあなたは
もうすぐそこにいるのです。
それでは、レポートの中で
お会いしましょう。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
バックスマッシュで相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
バックスマッシュを打つことに自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合を有利に進め勝利に導くことができます
バックスマッシュが
できるようになれば
早い玉が打てて相手が
ミスして自分の得点にはいります
相手がレシーブミスして
くれることによって
自分が有利になります
相手のリズムを崩すことができ
自分のレシーブになった時
エグいコースに狙えます
しかし
このままだと
試合中切れてしまい
勝てる試合も勝てなくなり
自爆して試合に負けます
自分で焦ってミスをし
相手に得点をとられてしまい
逆転されます
監督やチームの人から馬鹿にされ
バックスマッシュが上手い後輩に
スタメンを取られます
ここまで読んで
今まで通りで問題ない！
って人はこのままで大丈夫です
少しでも変りたい！
って思う人は最後まで読んでください
なぜ
バックスマッシュを1発で
決めないといけないのか？？
バックスマッシュを
出すことによって
早い玉が打てて相手が
ミスして自分の得点にはいります
さらに
平野美宇はバックスマッシュで
得点をとり上位にはっている
情報があります
なのでバックスマッシュは
とても重要になってくるのです
では、平野美宇のように
バックスマッシュを
出しているのか？？
ステップ1
構え方
コンパクトで力強いスイングを
意識しながら、最高地点のボールを
叩きつけるようにします
ステップ２
ラケットの角度
ラケットを構える高さで
コントロールするようにします
ステップ3
下半身の力を活かすため、
腰の回転と力強い踏み込みで
体重移動をします
2は
ラケットの角度を変えるだけで
バックスマッシュが上手に決まります
ネットにかかる場合＝打球点をあげる
オーバーミスが多い場合＝打球点を下げる
を意識してみましょう
今すぐ
動画を見てみましょう
こちらが私がおすすめ動画です
良ければ見てみて下さい！
今回はバックスマッシュの方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
横回転サーブで相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
横回転サーブで
試合に勝つ自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合に有利に進め勝利に導くことができます
横回転サーブができるようになれば
相手が変化の球が分からなくなり
ミスして自分の得点にはいります
相手がレシーブミスして
くれることによって
自分が有利になります
相手のリズムを崩すことができ
自分のレシーブになった時
3球目攻撃が打てます
しかし
このままだと
相手に変化が分かってしまい
レシーブを返され
自分がレシーブを
取れなくなってしまいます
自分で焦ってミスをし
相手に得点をとられてしまい
逆転されます
監督やチームの人から馬鹿にされ
横回転が上手い後輩に
スタメンを取られます
ここまで読んで
今まで通りで問題ない！
って人はこのままで大丈夫です
少しでも変りたい！
って思う人は最後まで読んでください
なぜ
横回転サーブを1発で
決めないといけないのか？？
横回転サーブを
出すことによって
相手が変化の球が分からなくなり
自分の得点にできるからです
さらに
石川佳純は横回転サーブで
得点をとり決勝まで
上がっていっている情報があります
なので横回転サーブは
とても重要になってくるのです
では、石川佳純のように
横回転サーブを
出しているのか？？
ステップ1
ラケットの握り方
まず親指は通常の打球時と
同じように軽くラケットに添えます。
人差し指も同じように打球時と同じように
添えていただき、
残りの中指、薬指、
小指をにぎりこぶしにします
握りこぶしにした中指、薬指、
小指はグリップ部に
かるく押し当てるようにすると、
ラケットがグラつかず安定します。
ステップ2
打球面を意識する
人間の体の構造上、
フォア面でサーブを
打つフォアサーブの方が強力な回転を
掛ることが出来るようになっています。
ステップ3
面の角度
ラケットの面の角度はなるべく
立てて打ちます。最初は卓球台に対して
垂直にスイングするような
イメージで打つと上達が早くなります。
3は
最初の内は台に対して90度を意識して
スイングをしてみてください！
今すぐ
ラケットを持って
横回転サーブの
練習をしてください
今回は横回転サーブの方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
シェークハンドで相手を倒してみませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
シェークハンドで試合に
勝つ自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合で有利に進め勝利に
導くことができます！
シェークができるようになれば
試合中角に狙うことができ
得点を稼ぎ勝利に導きます
相手のリズムを崩すことができ
相手が焦ってミスし
自分の得点に入ります
試合中相手がレシーブしても
すぐに対応ができ
嫌いな所に狙えます
しかし
シェークハンドをする練習方法が
分からず今まで通りの練習していれば
レシーブが出来なくなり
自爆して試合に
負けてしまいます後輩に馬鹿にされます
また、
監督やチームからの信用失くし
シェークハンドが上手い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
ここまで読んで
今まで通りで問題ない！
って人はこのままで大丈夫です。
少しでも変りたい！
って思う人は最後まで読んでください。
なぜシェークハンドをを1発で
決めなくてはいけないのか？
シェークハンドで強く
狙うことによって
自信もって試合で
活躍できるからです
さらに
樊振東はシェークハンドで
世界ランク1位をとったことがある
情報があります！
なのでシェークハンドは
とても重要になってくるのです！
では、どういう風に練習していけば
樊振東のようにシェークハンドが
できるのか？？
ステップ1
バックスイングをとる
ステップ2
スイングをインパクト
ステップ3
基本姿勢に戻す
この流れがシェークハンドのやり方です
1は体重移動を使ってみましょう
シェークハンドを
確実に決めたら試合で有利になります
今すぐ
鏡の前でラケットを持って
素振りしてみましょう
今回はシェークハンドの方法について
お伝いさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ペン粒で相手を倒して見ませんか？
こんにちは
麻実です
あなたは
ペン粒で
試合に勝てる
自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合に有利に進めて勝利に
導くことができます！
ペン粒が出来るようになれば
球の変化が変わり
相手がミスをして
自分の得点になります
相手のリズムを崩すことができ
自分のレシーブになった時
嫌いなコースに打てます
試合で相手に1点とられても
次、何で返ってくるか予測でき
得点をとりかえすことができます
しかし
このままだと
相手に得点をとられてしまい
ペン粒が上手い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
監督やチームから信用なくし
後輩に馬鹿にされます
試合中切れてしまい
勝てる試合も勝てなくなり
自爆して試合に負けます
このままで読んで
今まで通りで問題ない！
って言う人はこのままで大丈夫です
少しでも変わりたい！
って思う人は最後まで読んでください
なぜ
ペン粒を1発で
決めなくてならないのか
ペン粒で
嫌なコースを狙うことによって
相手が取れなくなり
試合の主導権をとる事ができるからです
さらに
周シントン選手はペン粒を強くして
オリンピック上位をとったという
情報があります
なのでペン粒は
とても重要になってくるのです
では、周シントンのようにペン粒を
強く出来るのか？？
ステップ1
ラケットを角度１２時３３分する
少し上向きの１２時３３分の
ラケット角度にします
ステップ２
足の角度を意識します
足幅を広くとりボールの高さまで視点を落とす
ステップ3
重心移動
右足を前に出して体重を乗せて押すと突き刺すようにします
この流れがペン粒です
1はラケットを意識してみてください
今すぐ
ラケットを持って素振りして
みましょう
今回はペン粒方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
バックハンドで相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
バックハンドで
試合に勝てる
自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合に有利に進めて勝利に
導くことができます！
バックハンドが出来るようになれば
テンポの速いラリーに対応でき
得点を取ることができます
スマッシュに限らず、
ドライブによっても
最も力強い打球を作り出すことができ
相手を倒すことができます
相手のリズムを崩すことができ
自分のレシーブになった時
嫌いなコースに打てます
しかし
このままだと
相手に得点をとられてしまい
バックハンドが上手い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
監督やチームから信用なくし
後輩に馬鹿にされます
このままで読んで
今まで通りで問題ない！
って言う人はこのままで大丈夫です
少しでも変わりたい！
って思う人は最後まで読んでください
なぜ
バックハンドを1発で
決めなくてならないのか
バックハンドで
嫌なコースを狙うことによって
相手が取れなくなり
試合の主導権をとる事ができるからです
さらに
福原愛はバックハンドを強くして
オリンピック出場したことがある
情報があります
なのでバックハンドは
とても重要になってくるのです
では、福原愛のようにバックハンドを
強く出来るのか？？
ステップ1
バックハンドは、肘を支点にスイングする
手首を支点にするのではなく、
必ず肘を支点にして行うようにします
ステップ２
必ず体の真正面で打つ
必ず体の真正面で打つようにします
ステップ3
重心移動
右足から左足への重心移動が基本です。
この流れがバックハンドです
1は肘を意識してみてください
バックハンドを強くすれば
試合に有利になります
今すぐ
鏡の前になってラケットを持って
みましょう
今回はバックハンド方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
フォアハンドで相手を倒して見ませんか？？
こんにちは
麻実です
あなたは
フォアハンドで
試合に勝てる
自信ありますか？？
この方法を知ることにより
試合に有利に進めて勝利に
導くことができます！
フォアハンドが出来るようになれば
力強いスマッシュを打つことができ 、
相手コートにスマッシュを打ち込んで
得点を取ることができます
スマッシュに限らず、
ドライブやカットによっても
最も力強い打球を作り出すことができ
相手を倒すことができます
相手のリズムを崩すことができ
自分のレシーブになった時
嫌いなコースに打てます
しかし
このままだと
相手に得点をとられてしまい
フォアハンドが上手い後輩に
スタメンを奪われてしまいます
監督やチームから信用なくし
後輩に馬鹿にされます
このままで読んで
今まで通りで問題ない！
って言う人はこのままで大丈夫です
少しでも変わりたい！
って思う人は最後まで読んでください
なぜ
フォアハンドを1発で
決めなくてならないのか
フォアハンドで
嫌なコースを狙うことによって
相手が取れなくなり
試合の主導権をとる事ができるからです
さらに
馬龍はフォアハンドを強くして
オリンピック1位をとったという
情報があります
なのでフォアハンドは
とても重要になってくるのです
では、馬龍のようにフォアハンドを
強く出来るのか？？
ステップ1
ラケットの真ん中に当てる事
ラケットは台に対して垂直に当てて、
しっかりと相手のコートにボールを
入れる事が出来るようにします
ステップ２
色々なフォア打ちをやってみる
ボールをバウンドの直後に打ってみたり、
わざと打点を下げたりして打して、
腕を固定して体の捻りだけで
打ってみたり色々な打ち方でフォア打ちをやってみてください。
ステップ3
コントロールを意識
相手も安定してフォア打ちをやる事ができ、
フォア打ちが続くようになります。
この流れがフォアハンドです
1はラケットを意識してみてください
スピードドライブを強くすれば
試合に有利になります
今すぐ
ラケットを持って素振りして
みましょう
今回はフォアハンド方法について
お伝えさせていただきました！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
